Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы снизить уровень холестерина в крови.
* Поможет ли снизить высокий холестерин обезжиренная диета? Какие продукты вредны, а какие полезны при повышенном холестерине.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Интересное видео на тему «Повышенный холестерин: едят ли коровы кроликов?» – здесь: https://www.youtube.com/watch?v=wFq01sPn6cA

Видео про атеросклероз и бляшки:
https://youtu.be/ByQP0o6fT8s

Новые научные данные о холестерине:
http://www.evdokimenko.ru/news-o-cholesterine.html

Норма холестерина в крови у мужчин и женщин:
http://www.evdokimenko.ru/cholesterin.html

Подробная статья о том, как снизить уровень холестерина в крови: http://www.evdokimenko.ru/snizenie-cholesterina.html

* СОВЕТЫ:
Совет # 1: если у вас повышен уровень холестерина в крови, проверьте аннотации своих лекарств.
Совет # 2: побольше двигайтесь и почаще бывайте на солнце.
Совет # 3: пейте каждый день около 1 литра воды.
Совет # 4: кушайте продукты, содержащие пектин – яблоки, цитрусовые, свеклу, морковь, баклажаны, сливу, и др. + ешьте побольше зелени!
Совет # 5: периодически добавляйте в свой рацион овсяные или пшеничные отруби.
Совет # 6: снизить холестерин вам помогут энтеросорбенты: полифепан, энтеросгель и др.
Совет # 7: исключите из своего рациона фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, колбасу, нарезки, сосиски, сардельки и пр.
Совет # 8: если у вас нет противопоказаний, посетите гирудотерапевта и пройдите курс лечения мед.пиявками.
Совет # 9: сократите количество выкуриваемых сигарет, а употребление кофе ограничьте 1-2 чашками в день.
Совет # 10: обследуйтесь – сдайте анализы, проверьте работу почек и печени, сделайте УЗИ желчного пузыря, а также посетите эндокринолога.

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция https://online.drberg.ru/sahar
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Можно ли отказаться от сахара? Что будет с телом, если отказаться от сахара навсегда? Топ причин, зачем отказываться от сахара, и что будет с вашей фигурой?

В этом видео подробно о том, как и почему сахар плохо влияет на организм. Что с вами случится, если вы откажетесь от сахара. Какие изменения произойдут в теле и почему улучшится самочувствие. Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ по ссылке ниже.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/-P0zSGakIQk

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #вредСахара #отказОтСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Кетогенная диета: какая побочка от кето диеты? Какие существуют мифы о кето диете? Какие минусы кето диеты? Руководство для начинающих.
Выбрали кето для похудения? Если хотите перейти на кето диету, но слышали отзывы о кето, что она опасна, видео Берга для вас. Здоровое кето помогает избежать всех трудностей диеты для похудения.

_____
Электролиты от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/10-elektrolity-malina-i-limon.html?utm_source=youtube &utm_medium=opisanie &utm_campaign=video148
Пищевые дрожжи от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube &utm_medium=opisanie &utm_campaign=video148
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

При правильном питании и правильном похудении можно избежать побочек диеты – доказано множеством отзывов о кето диете.

Запор. Причина запора на кето – мало овощей.

Камни в почках на кето. На кетогенной диете причина камней в почках в кислотном Ph кетонов. Это может спровоцировать избыток мочевой кислоты, из-за которой появляются камни в почках. Некоторые кето продукты богаты оксалатами, что может привести к камням в почках, например, миндаль или миндальная мука. Добавьте в кето меню лимонный сок или лимоны, 2 литра жидкости в день и более щелочные овощи.

Диарея при кето. Жидкий стул может быть из-за большого количества МСТ масла на кето диете и из-за сахарозаменителей на основе сахарного спирта.

Бессонница на кето диете. Причина бессонницы обычно в дефиците электролитов.

Кето сыпь. В состоянии кетоза метаболизм перестроен на похудение, то есть на сжигание жира. На диете для похудения нужно больше витаминов группы В.

Усталость на кетогенной диете можно снять с помощью калия и витамина B1.

Повышенный холестерин. Кето должно снижать холестерин. Что повышает холестерин у некоторых людей? Происходит большое сжигание жира, и вы едите слишком много жиров.

Разрушение костей. В своей кето диете Берг советует умеренное количество белка и большое количество овощей. Это противостоит кислотности, которая может создать проблемы с костями.

Сильное сердцебиение на низкоуглеводной диете – дефицит калия или магния.

Сухость во рту – в меню кето диеты надо добавить овощи в большом количестве или электролиты.

Запаха изо рта не будет, если вы едите достаточно зелёных овощей.

Судороги в ногах и мышечная слабость на кетогенной диете – нужно потреблять 1-1/5 чайных ложки морской соли.

Если чувство голода, гипогликемия или хочется сладкого на кето, значит, вы едите слишком часто или потребляете скрытый сахар. Это активирует инсулин. Вам поможет интервальное голодание.

Сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак – таких побочек у кетогенной диеты нет.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/4HhLNO5nEIY

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Вкусные и полезные на первый взгляд продукты могут быть категорически противопоказаны в определенных ситуациях!
Гипертония – это одна из наиболее распространенных проблем в работе сердечно-сосудистой системы. Отличительная черта этого заболевания – устойчивое высокое артериальное давление. Оно оказывает негативное влияние как на работу отдельных частей, так и всего организма! Почему? Все дело в том, что данное нарушение заставляет работать сосудистую системы на износ, нарушая целостность сосудов, а также сердечной мышцы. Давление влияет на мозговую деятельность, вредит памяти и зрению. Кроме того, статистика указывает на тот факт, что именно это заболевание является частой причиной инфаркта или инсульта! Можно ли снизить вероятность столь пагубных для здоровья последствий?
Да, и способов весьма много. Самый распространённый совет – это изменение образа жизни (к примеру, отказ от устоявшихся привычек, повышение физической активности). И он действительно работает, только вот выглядит очень сложно. Ведь по мановению ока сделать этого не получится. Есть ли что-то более гуманное, но не менее эффективное? Есть! Привести показатели артериального давления в норму поможет правильный рацион питания. Если быть точнее, отказ от вредных при гипертонии продуктов. Из этого видео вы узнаете о них! Кроме того, в конце мы дадим простой, но крайне важный совет.
Но, прежде чем приступить к сути, предлагаем вам написать в комментарии: какие народные рецепты или методы снижения давления известны вам? Опишите их, так вы поможете другим зрителям! А мы продолжаем.
Решение проблемы путем исправления своего рациона – это крайне важная тема, состоящая из двух частей.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Здоровье и Долголетие”:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!