Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: https://bit.ly/3Ow0L0Q

Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! ��

Что нужно сделать?
1. Подписаться или быть подписанным на канал! ��
2. Оставить комментарий о книге. ��
3. Имена победителей публикуем в телеграм – https://t.me/poleznie_audioknigi

О книге:

Если кажется, что вы все забываете, и даже самая простая информация моментально улетучивается из памяти, нужно с этим что-то делать. Мы рассказываем о самых эффективных способах, которые помогут укрепить память и улучшить работу мозга.

Многие считают, что если память однажды стала ухудшаться, то повернуть этот процесс вспять уже невозможно. Но современные исследования возможностей мозга показали, что это не так. Каждый день, независимо от возраста, ваш мозг способен образовывать новые нейронные связи, улучшающие его работу. От вас требуется только создать для этого подходящие условия.

Как развить память, научиться управлять ею и запоминать факты и события по собственному желанию? Как развить свой мозг и использовать его возможности наиболее эффективно? Как легко и прочно заучить слова иностранного языка?

Ответы на эти и другие важные вопросы, связанные с мозговой деятельностью и памятью, вы найдете в книге.

Содержание:
00:00:00 Интро
00:00:40 Введение
00:01:15 Глава 1. Таинственная субстанция или биологический компьютер
00:07:03 Глава 2. Память сознательная и бессознательная
00:14:29 Глава 3. Особенности памяти
00:19:59 Глава 4. Природный дар или обретенная способность
00:30:29 Глава 5. Память и питание
00:37:41 Глава 6. Основы управления памятью
00:46:19 Глава 7. Альтернативные техники
00:59:59 Заключение

Рекомендуем Вам книги на нашем канале:
Развитие памяти и внимания. Секретные методики спецслужб – https://youtu.be/UxL9UHgVZMM
Как развить интеллект и повысить свой IQ? Фитнес для мозга! – https://youtu.be/jukpExtIn9U
Все тайны человеческого мозга и как его обмануть? Ваш мозг и его развитие – https://youtu.be/xdeondoSGls

#полезные_книги

Вступить в сообщество Яны Павлидис “Forever woman”: https://www.pavlidisyana.ru/fw

AntiAGE-Biom – мультисинбиотик, восстанавливает микрофлору кишечника, замедляет старение.

Скидка 5% по промо-коду «Павлидис» с 23 мая по 4 июня: https://alfabiom.com/?utm_source=youtube &utm_medium=cpm &utm_campaign=promo &utm_content=link &utm_term=pavlidis

❓ Бесплатный тест вашего уровеня гликации :
https://alfabiom.com/test/?utm_source=youtube &utm_medium=cpm &utm_campaign=promo &utm_content=link &utm_term=pavlidis

Зачем нам удлинять нашу жизнь, заниматься всем Prevent age, если мы не будем помнить?
Какой смысл вкладывать деньги в поддержание хорошей формы, борьбу с морщинами, если у нас нет свежих эмоций и новых желаний. В этом выпуске мы поговорим с Вячеславом Дубыниным и разберёмся: от чего зависит ощущение счастья. Приятного просмотра.

ТАЙМЛАЙН:

00:00 Вступление
01:24 О чём будет выпуск?
02:01 О нашем герое
03:21 Молодость мозга 45+ из чего стоит?
05:08 Что такое положительные эмоции и откуда они берутся?
07:24 Почему людям сложнее накапливать положительные эмоции?
09:09 Забывать не менее важно, чем запоминать
12:54 Какие есть признаки того, что мозг стареет?
14:58 Наш мозг здорово защищён от старения
19:00 Для чего нам иммунная система?
22:37 Почему не работают универсальные правила поддержания здоровья?
27:00 Зачем человеку нужно двигаться?
29:30 Почему мы не помним того, что происходило неделю назад?
35:04 Почему мы забываем ненужную информацию?
37:39 Как увеличить работу мозга и повысить концентрацию внимания?
40:00 Мозг и менопауза?
45:38 С возрастом нужно спать меньше
47:22 Антистресс и протекция стресса
49:35 Что делать с хроническим стрессом?
51:51 Какие БАДы помогают мозгу?
58:50 Есть ли отличие от чтения литературы и чтения интернет СМИ?

➤Для кого: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и красиво взрослеть
Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник https://www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k &list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ https://www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ &list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ https://www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI &list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ https://www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg &list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ https://www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ &list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм https://www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках https://ok.ru/profile/71345236630

Сотрудничество, реклама: [email protected]
+7 903 797-46-40

#ЯнаПавлидис

Печально, но факт: проблемы с памятью – это совершенно нормальное явление в современном мире.
Память – процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизведения информации или навыков. «Врагами» памяти признаны курение, алкоголь, ожирение, дефицит физических нагрузок, повышение артериального давления, стресс, депрессия и ряд других болезней и состояний.
В видео обсуждаем:
– Почему многозадачность — один из доминирующих факторов, вызывающих проблемы с памятью у молодых людей?
– Надо ли запоминать все то, что нас окружает?
– Как проблемы с памятью связаны с недосыпанием?
– Можно ли улучшить память взрослого человека?
– В каких случаях из-за провалов в памяти следует обратиться к врачу?

Тайм-коды:
00:00 – Журнал доктора Комаровского
00:11 – презентация темы;
00:44 – для кого это видео?
01:54 – что такое память?
02:55 – “враги” памяти;
04:55 – болезни, для которых типичны проблемы с памятью;
07:20 – самое главное – воздействие на причину;
09:42 – многозадачность;
11:20 – забывчивость как предохранитель;
12:58 – важность сна;
13:26 – когда забывчивость это нормально?
13:58 – когда надо к врачу?
16:08 – лечение проблемы;
18:05 – адаптация к проблеме
19:55 – тренировка;
20:58 Спасибо, доктор!

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info/
Помощь и благодарности доктору и команде здесь – https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625

Доктор Комаровский – детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Доктор Комаровский в:
Инстаграме: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Телеграме: https://t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тиктоке: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy

Официальный сайт: https://komarovskiy.net/
Интервью – https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ
“Здравствуйте, Доктор!” Письма войны – https://t.me/Hello_Doc

Как курение влияет на мозг человека? Каковы последствия длительного курения сигарет на мозг человека?